yoga

YOGA, NUESTRAS CLASES

En Clínica Fisioterapia y Rehabilitación Gema León impartimos clases de Yoga y dirigidas por un profesional graduado en Ciencias del Deporte.

¿Aún no conoces los beneficios del Yoga? Te los explicamos brevemente en esta noticia:

1. Alivia el estrés, tensión y ansiedad.

2. Ayuda a conciliar el sueño y reducir los problemas de insomnio.

3. Incrementa el buen humor y favorece el control emocional.

4. Propicia la concentración.

5. Mejora el estado físico: fuerza, flexibilidad, entre otros aspectos.

6. Facilita el buen funcionamiento del sistema digestivo y circulatorio.

Además, no existen límites de edad, puede ser practicado por cualquier persona. De hecho, al ser un ejercicio de bajo riesgo, pueden practicarlo incluso mujeres embarazadas.